Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Måltider Montignac : för-och nackdelar

känd författare, en fransk medborgare och en nutritionist till yrket publicerade sin första bok 1987.Hans namn är Michel Montignac.Denna geniala franska nutritionist främjar framgångsrikt sina idéer om att förlora vikt i vikt så långt.Det kommer att göra honom äran, låt oss tala idag om nutrition på Montignac.

måltider Montignac - vad är det?

Michel Montignac mycket skickligt kombinerade principen om produkters kompatibilitet.Hans diet - det är bara några få undantag till din vanliga produkter - Undantag för socker (utom brunt), vitt mjöl, soda, mjöl (vitt) och vitt ris.Tillåtet att äta pasta, oraffinerat spannmål, bröd (majs) och andra livsmedel som innehåller kolhydrater.

Bara inte göra misstag, inte användas tillsammans med kolhydratrik mat som avser mer fet mat, som kommer att börja sticka ut insulin och kroppsfett kommer gradvis ackumuleras.Det är nödvändigt att välja, sitta ner vid bordet, kommer du att använda den här gången proteiner eller kolhydrater.Eller kanske du väljer att kombinera

det fett med kolhydrater.

separat äta frukt, de är lätt absorberas i kroppen.De bör äta en halv timme innan de får baslivsmedel.

Schedule kraft på Montignac dieten i

främst med en diet Minimera intaget av kolhydrater och fetter.De måste finnas i kosten, men i små mängder.Från 1 till 3 månader kommer att behöva sitta på spannmål, kyckling utan skinn, magert kött och massor av grönsaker.

till din vikt inte tillbaka, under förutsättning att den andra fasen av dieten, äter allt, utom det vi har beskrivit ovan.Vi måste kombinera livsmedel klokt.

Ström Pros på Montignac

  1. Många vitaminer kommer att flöda in i kroppen genom frukt, kött eller andra produkter - är goda nyheter.
  2. brist på hunger som maten du väljer för sig själva och själva produkterna som har föreslagits, är mycket näringsrik.
  3. äta om du gillar godis eller bakverk.Bara överdriv inte.
  4. Montignac i sitt arbete pekar på en mängd olika rätter som kan framställas i enlighet med sin diet.
  5. Efter denna diet bantade hade inte returneras när du kommer tillbaka till ett normalt liv.

undernäring på Montignac

  • Ready mättad olika delar av livsmedel kanske inte passar dig, som om deras komponenter kombineras med varandra.Det är bättre att ha varje produkt separat.
  • Samma stora ansträngningar du gör för att laga varm mat lämplig.

Obs

måltider Montignac glädja många, så vi rekommenderar denna diet är för människor som vill gå ner i vikt och leva ett hälsosamt liv.Bon appetit!