Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Јела Монтигнац : за и против

Познати аутор, француског држављанина и нутрициониста по професији је објавио своју прву књигу 1987. године.Његово име је Мишел Монтигнац.Овај генијални француски нутрициониста успешно промовише своје идеје о губљење тежине у тежини до сада.То ће учинити ту част да му, хајде да причамо данас о исхрани у Монтигнац.

оброка Монтигнац - шта је то?

Мишел Монтигнац веома вешто комбинује принцип компатибилности производа.Његова исхрана - ово је само неколико изузетака од ваше производе уобичајеним - искључење шећера (осим браон), бело брашно, сода, брашно (бела) и бели пиринач.Дозвољено да једу пасту, нерафинирани житарице, хлеб (кукуруз) и другу храну која садржи угљене хидрате.

Само немој да се грешка, немојте користити заједно са скроба хране која се односи више на масне хране, јер ће почети да издваја инсулина и масних наслага постепено се акумулирају.Неопходно је да се изабере, седе за столом, ви ћете користити тог времена, протеине или угљених хидрата.Или можда одлучити да га комбиновати масти са

угљеним хидратима.

Одвојено једу воће, лако се апсорбује у телу.Они треба да једу пола сата пре добијања основних намирница.

Распоред снага на Монтигнац дијете у

првенствено са дијетом Смањи унос угљених хидрата и масти.Они морају бити присутни у вашој исхрани, али у малим количинама.Од 1 до 3 месеца ће морати да седи на житарицама, пилетина без коже, мање масним месом и пуно поврћа.

на вашу тежину није вратио, уз другој фази исхране, једе све, осим онога што смо горе описано.Морамо да комбинују храну мудро.

Повер професионалци у Монтигнац

  1. Многи витамини ће тећи у своје тело кроз воћа, меса или других производа - је добра вест.
  2. недостатак глади као и храну коју сте изабрали за себе и сами производе који су предложени, је веома хранљив.
  3. јести ако воли слаткише или колача.Само не претеруј.
  4. Монтигнац у свом раду указује на разним јелима која се могу припремати у складу са својом исхраном.
  5. Након тога дијета изгубила тежина се није вратио када се врате у нормалан живот.

неухрањеност у Монтигнац

  • Реади засићене различитих компоненти хране не може да вам одговара, као да су њихове компоненте у комбинацији са међусобно.Боље је да сваки производ посебно.
  • Саме велике напоре које направите да кува топлог оброка погодан.

Напомена

оброк Монтигнац задовољити многе, па препоручујемо ова дијета је за људе који желе да изгубе тежину и здрав начин живота.Пријатно!