Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Prehrana Montignac : prednosti in slabosti

priznan avtor, francoska državljanka in prehrano po poklicu izdal svojo prvo knjigo leta 1987.Njegovo ime je Michel Montignac.Ta pametna Francoski strokovnjak za prehrano uspešno promovira svoje ideje o izgubi teže mase doslej.To bo postala čast mu, kaj danes je govoriti o prehrani na Montignac.

Prehrana Montignac - kaj je to?

Michel Montignac zelo spretno kombinirajo načelo skladnosti izdelkov.Njegova prehrana - to je le nekaj izjem od vaše izdelke običajnih - izključitev sladkorja (razen rjava), bela moka, soda, moka (bela) in belega riža.Dovoljeno jesti testenine, nerafinirane žitarice, kruh (koruza) in drugo hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate.

Samo ne bo napaka, ne uporabljajte skupaj z škrobnih živil, ki se nanaša bolj mastne hrane, saj se bo začela izstopati insulin in telesne maščobe bo postopoma kopičijo.To je treba izbrati, sedel za mizo, boste uporabili ta čas, beljakovin ali ogljikovih hidratov.Ali morda ste se odločili, da ga združiti maščob z ogljikovimi hidrati.

Ločeno jesti sadje, ki se zlahka absorbira v telo.Morajo jesti pol ure pred prejemom osnovno hrano.

Urnik moč na dieti Montignac v

predvsem z dieto Zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov in maščob.Morajo biti prisotni v vaši prehrani, vendar v majhnih količinah.Od 1 do 3 mesecev, bo moral sedeti na žitih, piščanca brez kože, nemastnega mesa in veliko zelenjave.

na svojo težo ne vrne, pod pogojem, da v drugi fazi diete, jedo vse, razen tisto, kar smo opisali zgoraj.Združiti moramo hrano pametno.

Moč Pros na Montignac

  1. Veliko vitaminov priteka v telo skozi sadja, mesa ali drugih proizvodov - je dobra novica.
  2. pomanjkanje lakote, kot je hrana, ki jo izberete zase in sami izdelki, ki so bili predlagani, je zelo hranljiva.
  3. Jej, če vam je všeč sladkarije ali pecivo.Samo ne pretiravajte.
  4. Montignac v svojih delovnih mestih v različnih jedi, ki jih lahko pripravljene v skladu s svojo prehrano.
  5. Po tem dieto izgubila težo ni vrnil, ko se vrnete na normalno življenje.

podhranjenost na Montignac

  • Ready nasičenih različne sestavine hrane, ne sme ti ustreza, kot če so njihovi deli kombinirajo med seboj.Bolje je, da ima vsak izdelek posebej.
  • Same veliko naporov, ki jih naredite za kuhanje toplih obrokov primerna.

Opomba

Prehrana Montignac prosim veliko, zato priporočamo, ta dieta je za ljudi, ki želijo izgubiti težo in zdravega načina življenja.Dober tek!