Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Stravovanie Montignac : klady a zápory

preslávený autor, francúzsky národný a odborník na výživu profesií publikoval svoju prvú knihu v roku 1987.Jeho meno je Michel Montignac.Tento dômyselný Francúzsky odborník na výživu úspešne propaguje svoje predstavy o chudnutí hmotnosti tak ďaleko.To bude činiť tú česť s ním, nech dnes hovoriť o výžive v Montignac.

Jedlá Montignac - čo to je?

Michel Montignac veľmi obratne kombinovať zásadu zlučiteľnosti výrobkov.Jeho strava - to je len niekoľko výnimiek vašim produktom obvyklé - vylúčenie cukru (s výnimkou hnedá), biela múka, sóda, múka (biela) a biela ryža.Dovolené jesť cestoviny, nerafinované obilniny, chlieb (kukuričný) a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú sacharidy.

Len nerobia chybu, nepoužívajte spoločne s škrobnatých potravín, ktoré sa týka skôr tučných jedál, pretože začne vystupovať inzulín a telesný tuk sa bude postupne hromadiť.Treba si vybrať, posadil sa k stolu, budete používať Tentoraz proteíny alebo sacharidy.Alebo možno ste sa rozhodli ho kombinovať s tukmi, sacharidy.

Oddelene jesť ovocie, oni sú ľahko vstrebáva v tele.Mali by jesť pol hodiny pred obdržaním základné potraviny.

Rozvrh zapnutie diéte Montignac v

predovšetkým s diétou minimalizovať príjem sacharidov a tukov.Musí byť prítomný vo svojej strave, ale v malom množstve.Od 1 do 3 mesiacov bude musieť sedieť na obilniny, kuracie mäso bez kože, nízkotučné mäso a množstvom zeleniny.

na vašej hmotnosti nevrátil, s výhradou druhej fáze diéty, jesť všetko, okrem toho, čo sme popísali vyššie.Musíme kombinovať potraviny s rozvahou.

Power Pros v Montignac

  1. mnoho vitamínov bude prúdiť do vášho tela prostredníctvom ovocie, mäso alebo iné produkty - je dobrá správa.
  2. nedostatok hladu ako potravina, ktorú si vyberiete pre seba a samy o sebe výrobky, ktoré boli navrhnuté, je veľmi výživné.
  3. Jedzte ak máte radi sladkosti alebo pečivo.Len to nepreháňajte to.
  4. Montignac vo svojej práci poukazuje na celý rad pokrmov, ktoré môžu byť pripravené v súlade s jeho strave.
  5. Potom, čo táto strava schudol sa nevrátil po návrate do normálneho života.

podvýživu v Montignac

  • Ready nasýtený rôznych zložiek potravín, nemusí vyhovovať vám, ako by sa ich komponenty sú navzájom kombinované.Je lepšie mať každý výrobok zvlášť.
  • Rovnaké veľké úsilie, ktoré urobíte variť teplých jedál vhodné.

Poznámka

Jedlá Montignac poteší mnoho, preto odporúčame táto strava je pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a viesť zdravý životný štýl.Dobrú chuť!