Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Mesele Montignac : argumente pro și contra

autor Renumitul, un cetățean francez și un nutritionist de profesie a publicat prima sa carte în 1987.Numele lui este Michel Montignac.Acest lucru nutriționist francez ingenios promovează cu succes ideile sale cu privire la pierderea în greutate, în greutate, până în prezent.Aceasta va face onoarea să-l, să vorbim astăzi despre nutriție la Montignac.Mesele

Montignac - ce este?

Michel Montignac combinat foarte abil principiul compatibilității produselor.Dieta lui - aceasta este doar câteva excepții de la produsele obișnuite - eliminarea zahărului (cu excepția maro), faina alba, soda, faina (alb) și orez alb.Permis să mănânce paste, cereale nerafinate, pâine (porumb) și alte produse alimentare care conțin carbohidrați.

Doar nu fac greșeala, nu utilizați împreună cu alimente care conțin amidon, care se referă mai mult la alimente grase, cum va incepe sa iasa in evidenta la insulina si tesutului adipos din organism se va acumula treptat.Este necesar să se aleagă, stând la masă, veți folosi acest ti

mp, proteine ​​sau carbohidrați.Sau poate vă decide să-l combine grasimi cu carbohidrati.

Separat mânca fructe, acestea sunt ușor absorbite în organism.Acestea ar trebui să mănânce o jumătate de oră înainte de a primi produsele alimentare de bază.

putere Program de pe dieta Montignac in

in primul rand cu o dieta Minimizarea aportul de glucide și grăsimi.Ele trebuie să fie prezente în dieta dumneavoastră, dar în cantități mici.De la 1 la 3 luni va trebui să se așeze pe cereale, carne de pui fara piele, carne de conținut scăzut de grăsime și o mulțime de legume.

la greutatea ta nu a returnat, sub rezerva de a doua faze a dietei, mânca totul, în afară de ceea ce am descris mai sus.Trebuie să ne unim alimente cu înțelepciune.

putere Pro la Montignac

  1. multe vitamine va curge în corpul dumneavoastră prin fructe, carne sau alte produse - este o veste bună.
  2. lipsa de foame ca alimentele pe care le alegeți pentru ei înșiși și prin ele însele produsele care au fost propuse, este foarte nutritiv.
  3. Mănâncă dacă vă place dulciuri sau produse de patiserie.Doar nu exagera.
  4. Montignac în punctele sale de lucru la o varietate de feluri de mâncare, care pot fi preparate în conformitate cu dieta sa.
  5. Dupa aceasta dieta a pierdut in greutate nu a revenit atunci când reveniți la o viață normală.

malnutriției la Montignac

  • Ready saturat diferite componente ale produselor alimentare pot să nu vi se potrivesc, ca și în cazul în care componentele lor sunt combinate între ele.Este mai bine să aibă fiecare produs in parte.
  • eforturi mari Aceleași pe care le face pentru a găti mese calde potrivite.

Notă Mesele

Montignac vă rugăm să mulți, de aceea va recomandam aceasta dieta este pentru persoanele care doresc să piardă în greutate și să conducă un stil de viață sănătos.Bon Appetit!