Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Refeições Montignac : prós e contras

Renomado autor, de nacionalidade francesa e um nutricionista de profissão publicou seu primeiro livro em 1987.Seu nome é Michel Montignac.Este nutricionista francês engenhosa promove com sucesso as suas ideias sobre a perda de peso em peso até agora.Ele irá processar a honra a ele, vamos falar hoje sobre nutrição na Montignac.Refeições

Montignac - o que é?

Michel Montignac muito habilmente combinado o princípio da compatibilidade dos produtos.Sua dieta - este é apenas algumas excepções para os seus produtos habituais - a exclusão do açúcar (exceto o marrom), farinha branca, refrigerantes, farinha (branca) e arroz branco.Permitido comer massas, cereais não refinados, pão (milho) e outros alimentos que contém carboidratos.

Só não cometa o erro, não use juntamente com alimentos ricos em amido que se relaciona mais com alimentos gordurosos, como vai começar a se destacar insulina e gordura corporal irá gradualmente acumular.É necessário escolher, sentando-se à mesa, você vai usar este tempo, proteí

nas ou carboidratos.Ou talvez você decidir combinar gorduras com carboidratos.

Separadamente comer a fruta, eles são facilmente absorvidos no corpo.Eles devem comer uma meia hora antes de receber o alimento básico.

Calendário poder ligar a dieta Montignac em

principalmente com uma dieta Minimizar a ingestão de carboidratos e gorduras.Eles devem estar presentes em sua dieta, mas em pequenas quantidades.De 1 a 3 meses terá de se sentar em relação aos cereais, frango sem pele, carne de baixo teor de gordura e muitos vegetais.

ao seu peso não retornou, sujeito à segunda fase da dieta, comer de tudo, exceto o que descrevemos acima.Precisamos combinar os alimentos com sabedoria.

poder prós em Montignac

  1. Muitas vitaminas irá fluir em seu corpo através de frutas, carne ou outros produtos - é uma boa notícia.
  2. falta de fome como o alimento que você escolher para si e por si próprios os produtos que tenham sido propostos, é muito nutritivo.
  3. Coma se você gosta de doces ou bolos.Só não exagere.
  4. Montignac em seus pontos de trabalho para uma variedade de pratos que podem ser preparados em conformidade com a sua dieta.
  5. Após esta dieta perdeu peso não havia retornado quando você retornar a uma vida normal.

desnutrição em Montignac

  • Pronto saturada diferentes componentes dos alimentos pode não atender você, como se os seus componentes são combinados uns com os outros.É melhor ter cada produto separadamente.
  • grandes esforços mesmos que você faz para cozinhar refeições quentes adequado.

Nota Refeições

Montignac agradar a muitos, por isso recomendamos esta dieta é para pessoas que querem perder peso e levar uma vida saudável.Bom apetite!