Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Posiłki Montignac : plusy i minusy

Znany autor, obywatelem francuskim i dietetyk z zawodu opublikował swoją pierwszą książkę w 1987 roku.Jego nazwisko jest Michel Montignac.Ten genialny francuski dietetyk z powodzeniem promuje swoje pomysły na odchudzanie wagi do tej pory.To czyni zaszczyt z nim, porozmawiajmy dziś o żywieniu w Montignac.

Posiłki Montignac - co to jest?

Michel Montignac bardzo umiejętnie łączyć zasadę kompatybilności produktów.Jego dieta - to tylko kilka wyjątków produktów firmy zwykle - z wyłączeniem cukru (z wyjątkiem brązowy), białej mąki, sody, mąki (białe) i biały ryż.Wolno jeść makaron, niewybredny zbóż, chleb (kukurydza) i innych potraw zawierających węglowodany.

Tylko nie popełnia błąd, nie należy używać razem z produktów skrobiowych, które odnosi się bardziej tłustych, jak zacznie się wyróżniać na insulinę i tkanki tłuszczowej będzie stopniowo narastać.Konieczne jest, aby wybrać, siadając przy stole, można wykorzystać ten czas, białka i węglowodanów.A może zdecydować o połączeniu go tłuszcze z węglowodan

ami.

Oddzielnie jedzenia owoców, są łatwo wchłaniane w organizmie.Powinni jeść pół godziny przed otrzymaniem podstawowy pokarm.

mocy Harmonogram na diecie Montignac w

głównie z dietą zminimalizować spożycie węglowodanów i tłuszczów.Muszą one być obecne w diecie, ale w małych ilościach.Od 1 do 3 miesięcy będą musiały siedzieć na zbożach, kurczaka bez skóry, mięso o niskiej zawartości tłuszczu i dużą ilością warzyw.

do swojej wagi nie wrócił, z zastrzeżeniem drugiej fazy diety, jeść wszystko, z wyjątkiem tego, co opisaliśmy powyżej.Musimy łączyć pokarmy mądrze.

energetyczne Plusy w Montignac

  1. wielu witamin popłynie do organizmu poprzez owoców, mięsa i innych produktów - to dobra wiadomość.
  2. brak głodu jako żywność wybrać dla siebie i przez siebie produktów, które zostały zaproponowane, jest bardzo pożywne.
  3. Eat jeśli lubisz słodycze i wypieki.Tylko nie przesadzaj.
  4. Montignac w swoich punktach pracę do różnych potraw, które mogą być przygotowane zgodnie z jego diety.
  5. Po tej diecie schudła nie wrócił po powrocie do normalnego życia.

niedożywienie w Montignac

  • Gotowy nasycone różne składniki żywności nie mogą Ci odpowiadać, jakby ich części składowe są połączone ze sobą.Lepiej jest mieć każdy produkt oddzielnie.
  • sam wielki wysiłek wprowadzone do gotowania gorące posiłki odpowiednie.

Uwaga

Posiłki Montignac zadowolić wiele, więc polecam to dieta jest dla osób, które chcą schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia.Bon appetit!