Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Måltider Montignac : fordeler og ulemper

Kjent forfatter, en fransk statsborger og en ernæringsfysiolog av yrke utgitt sin første bok i 1987.Hans navn er Michel Montignac.Denne geniale franske ernæringsfysiolog vellykket fremmer sine ideer om å miste vekt i vekt så langt.Det vil gjøre ham æren, la oss snakke i dag om ernæring ved Montignac.

Måltider Montignac - hva er det?

Michel Montignac svært dyktig kombinert prinsippet om kompatibilitet av produkter.Hans diett - dette er bare noen få unntak til din vanlige produkter - utelukkelse av sukker (unntatt brun), hvetemel, brus, mel (hvit) og hvit ris.Lov til å spise pasta, uraffinert korn, brød (korn) og annen mat som inneholder karbohydrater.

Bare ikke gjør feil, ikke bruk sammen med stivelsesholdige matvarer som er relatert mer til fet mat, som vil begynne å skille seg ut insulin og kroppsfett vil gradvis akkumulere.Det er nødvendig å velge, sitte ned ved bordet, vil du bruke denne tiden, proteiner eller karbohydrater.Eller kanskje du bestemmer deg for å kombinere det fett med karbohydr

ater.

Separat spise frukt, de er lett absorberes i kroppen.De bør spise en halv time før du mottar grunnleggende mat.

Tidsplan strøm på Montignac dietten i

primært med en diett Minimer inntaket av karbohydrater og fett.De må være til stede i kosten, men i små mengder.Fra 1 til 3 måneder må sitte på korn, kylling uten skinn, lav-fett kjøtt og masse grønnsaker.

til vekten kom ikke tilbake, i henhold til den andre fasen av dietten, spiser alt, bortsett fra det vi har beskrevet ovenfor.Vi må kombinere mat med omhu.

Strøm Pros ved Montignac

  1. Mange vitaminer vil strømme inn i kroppen din gjennom frukt, kjøtt eller andre produkter - er gode nyheter.
  2. mangel på sult som maten du velger for seg selv og av seg selv de som er foreslått produkter, er svært næringsrik.
  3. spise hvis du liker søtsaker eller bakverk.Bare ikke overdriv det.
  4. Montignac i sitt arbeid peker på en rekke retter som kan tilberedes i samsvar med sin diett.
  5. Etter denne dietten mistet vekt ikke hadde returnert når du kommer tilbake til et normalt liv.

underernæring ved Montignac

  • Klar mettet ulike komponenter i mat kanskje ikke passer deg, som om deres komponenter kombineres med hverandre.Det er bedre å ha hvert produkt for seg.
  • Samme gode innsatsen du gjør for å lage varme måltider egnet.

Merk

Måltider Montignac glede mange, så vi anbefaler denne dietten er for folk som ønsker å gå ned i vekt, og føre en sunn livsstil.Bon appetit!