Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Maaltijden Montignac : voors en tegens

Bekend auteur, de Franse nationaliteit en een voedingsdeskundige van beroep publiceerde zijn eerste boek in 1987.Zijn naam is Michel Montignac.Dit ingenieuze Franse voedingsdeskundige succes promoot haar ideeën over het verliezen van gewicht in het gewicht tot nu toe.Het zal de eer geven aan hem, laten we praten vandaag over voeding bij Montignac.

Maaltijden Montignac - wat is dat?

Michel Montignac zeer vakkundig gecombineerd met het beginsel van compatibiliteit van producten.Zijn dieet - dit is slechts een paar uitzonderingen op uw gebruikelijke producten - de uitsluiting van suiker (met uitzondering van bruin), wit meel, soda, meel (wit) en witte rijst.Toegestaan ​​om pasta, ongeraffineerde granen, brood (maïs) en ander voedsel dat koolhydraten bevat eten.

Gewoon niet de fout maken, niet gebruiken in combinatie met zetmeelrijke voedingsmiddelen die meer betrekking heeft op vet voedsel, zoals zal beginnen op te vallen insuline en lichaamsvet zal geleidelijk ophopen.Het is noodzakelijk om te kie

zen, zitten aan de tafel, zult u gebruik maken van deze tijd, eiwitten of koolhydraten.Of misschien besluit je te vetten te combineren met koolhydraten.

Afzonderlijk eet fruit, ze zijn gemakkelijk geabsorbeerd in het lichaam.Zij moeten een half eten een uur voor het ontvangen van het basisvoedsel.

Schedule power on de montignacdieet in

vooral met een dieet Beperk de inname van koolhydraten en vetten.Zij moeten aanwezig zijn in uw dieet, maar in kleine hoeveelheden.Van 1 tot 3 maanden zal moeten zitten voor granen, kip zonder huid, magere vlees en veel groenten.

om uw gewicht niet terug, onder voorbehoud van de tweede fase van het dieet, eet alles, behalve wat we hierboven hebben beschreven.We moeten aan levensmiddelen verstandig te combineren.

Vermogen Pros bij Montignac

  1. Veel vitamines zal stromen in je lichaam door middel van fruit, vlees of andere producten - is goed nieuws.
  2. gebrek aan honger als het eten je kiest voor zichzelf en zelf de producten die zijn voorgesteld, is zeer voedzaam.
  3. eten als je wilt snoep of gebak.Gewoon niet overdrijven.
  4. Montignac in zijn werk verwijst naar een verscheidenheid aan gerechten die bereid kunnen worden in overeenstemming met zijn dieet.
  5. Na dit dieet verloren gewicht had niet terug wanneer u terugkeren naar een normaal leven.

ondervoeding bij Montignac

  • Ready verzadigd verschillende componenten van voedsel kan je niet past, alsof hun componenten worden met elkaar gecombineerd.Het is beter om het apart hebben.
  • Dezelfde geweldige inspanningen die je maakt om warme maaltijden te koken geschikt.

Opmerking

Meals Montignac behagen veel, dus we raden dit dieet is voor mensen die willen afvallen en leiden een gezonde levensstijl.Bon appetit!