Advices for Life

Sport

September 21, 2016 23:06

Aminozuren arginine , lysine , ornithine

Arginine en ornithine - essentiële aminozuren en lysine - een essentieel, die afkomstig moeten zijn uit de voeding. hoofdfuncties vergroot de spiermassa. Verminder de hoeveelheid vetweefsel. verhoogt de afscheiding van groeihormoon. Theoretisch kan worden geconcludeerd dat orale inname van een enkel aminozuur of een combinatie daarvan om de circulatie van groeihormoon (GH) en insu...

September 21, 2016 23:06

androstenediol

hoofdfuncties natuurlijke anabole steroïde. Verhoogt spiermassa. theoretische grondslagen androstenediol is een voorloper van testosteron synthese. Hoewel steroïde androstenediol is op dit moment niet bekend of orale doses van de supplementen een aanzienlijke verhoging van het niveau van testosteron.De synthese van testosteron - is slechts één van de manieren androstenediol trans...

September 21, 2016 23:06

Beta - hydroxy - beta - methylbutyraat ( HMB )

hoofdfuncties Verhoogt spiermassa. beperkt u de hoeveelheid vetweefsel. Verhoogt de kracht en macht. theoretische grondslagen Beta-hydroxy-beta-methyl butyraat (HMB) - een metaboliet van Leucine - vertakte keten aminozuren.Nissen et ai.Het suggereert dat HMB verantwoordelijk is voor de bekende anti-katabole werkingen ley din.HMB kan gedeeltelijk voorkomen proteolyse en / of spier...

September 20, 2016 23:06

Vertakte keten aminozuren ( BCAA )

hoofdfuncties Waarschuw vermoeidheid. Verhoog aërobe uithoudingsvermogen. theoretische basis CNS vermoeidheid hypothese suggereert dat de toename van de neurotransmitter serotonine zenuwstelsel (5-HT) tijdens langdurige belasting bevordert vermoeidheid en remt het vermogen fysieke inspanning te leveren.Intensivering van serotonine synthese treedt op wanneer de hersenen een verhoog...

September 20, 2016 23:06

Voedingssupplementen met boor

In 1987, Nielsen et al.We onderzochten de effecten van suppletie boor, aluminium en magnesium in de minerale metabolisme bij postmenopauzale vrouwen.De resultaten toonden aan dat voedingssupplementen boor in een hoeveelheid van 3 mg per dag onderhoud serum testosteron toe van 0,3 ng tot 0,6 dl.Veel bedrijven die toevoegingsmiddelen vervaardigen snel ingezien dat een hoog niveau van testos...

September 20, 2016 23:06

De rol van koolhydraten in sportvoeding

koolhydraatrijke voedingsmiddelen worden ingedeeld naar de aard van de koolhydraten (eenvoudige en complexe), in de vorm van koolhydraten (vloeibaar en vast) of glycemische index koolhydraten (laag, gemiddeld, hoog).Indeling van koolhydraten op basis van de "eenvoudige" of "complex", "vloeibare" of "vaste" geeft niet de invloed van voedsel en vloeistoffen rijk aan koolhydraten voor glucos...

September 20, 2016 23:06

Het belang van de aanwezigheid van koolhydraten tijdens de training

glycogeen is de belangrijkste bron van koolhydraten in het lichaam (300-400 g kcal of 1200-1600), gevolgd door de lever glycogeen (75-100 of 300-400 kcal g) en tenslotte bloedglucose (25 gof 100 kcal).Deze hoeveelheden kunnen variëren over een breed scala van mensen, afhankelijk van factoren zoals eten en de voorwaarden van de trainingen.De voorraad glycogeen in niet-sporters is ongeveer ...

September 20, 2016 23:06

cafeïne

hoofdfuncties cafeïne verhoogt de productie van energie. verhoogt vetverlies. Verhoogt uithoudingsvermogen. werkingsmechanisme van cafeïne Cafeïne wordt gebruikt voor honderden jaren.Hoewel het geen voeding, maar wordt veel gebruikt in gebruikelijke diëten.Bij de stofwisseling in de lever omgezet in drie theobromine - paraxanthine, theophylline en theobromine. voorgestelde drie ...

September 20, 2016 23:06

Geconjugeerd linolzuur

geconjugeerd linolzuur (CLA) - een natuurlijk product, dat wordt vooral gevonden in rundvlees, lamsvlees en zuivelproducten.CLA - isomeer van linolzuur, een essentieel vetzuur met dubbele bindingen met 10 en 12 of 9 en 11 koolstofatomen.Onderzoekers suggereren dat omdat de CLA in de celmembraan kan worden opgenomen, kan de reactie van cellulaire hormonen die de hormonen remmen katabole we...

September 20, 2016 23:06

Dehydroepiandrosterone ( DHEA )

hoofdfuncties dehydro verhoogt de productie en het libido energie. beperkt u de hoeveelheid vetweefsel. verbetert de stemming. tegengaat hormoon, verlicht stress. theoretische grondslagen in populaire tijdschriften van dehydro (DHEA) heet de 'hormoon van de jeugd ". DHEA en zijn voorloper dehydro-3-sulfaat (DHEAS) - de meest voorkomende steroïden bij volwassen mannen en vrouwen...