Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Maitinimas Montignac : privalumai ir trūkumai

Žinomas autorius, Prancūzijos pilietis ir dietologu pagal profesiją išleido savo pirmąją knygą 1987 m.Jo vardas yra Michel Montignac.Ši išradinga prancūzų dietologė sėkmingai skatina savo idėjas apie numesti svorio svorio iki šiol.Tai suteiks garbę, pakalbėkime šiandien apie mityba ne Montignac.

Maitinimas Montignac - kas tai?

Michel Montignac labai sumaniai derinami suderinamumo produktų principą.Jo dieta - tai tik kelios išimtys jūsų produktus įprasta - cukraus atskirtis (išskyrus ruda), balta miltai, soda, miltai (balta) ir baltieji ryžiai.Leidžiama valgyti makaronus, nerafinuotas grūdų produktai, duona (kukurūzų) ir kiti maisto, kuriame yra angliavandenių.

Tiesiog nereikia padaryti klaida, nenaudokite kartu su krakmolingų maisto produktų, labiau susijęs su riebaus maisto, nes pradės išsiskirti insulinas ir kūno riebalų palaipsniui kaupiasi.Būtina pasirinkti, sėdi prie stalo, kurį naudosite šį kartą, baltymų ar angliavandenių.O gal nuspręsite derinti ją riebalai su angliavandeniais.

Atskirai valgyti vaisius, jie yra lengvai absorbuojamas organizme.Jie turėtų valgyti pusvalandį prieš gaunant pagrindinis maistas.

Tvarkaraštis galios ant Montignaco dietos

pirmiausia dietos Sumažinti angliavandenių ir riebalų kiekį.Jie turi būti pateikti dietos, bet nedideliais kiekiais.Nuo 1 iki 3 mėnesių turės sėdėti ant grūdų, vištiena be odos, mažai riebalų mėsos ir daug daržovių.

savo svorį negrįžo, atsižvelgiant į antrojo etapo dietos, valgyti viską, išskyrus tai, ką mes aprašyta aukščiau.Mums reikia derinti maisto protingai.

Baterijos Argumentai ne Montignac

  1. daug vitaminų gaus į savo kūną per vaisių, mėsos ar kitų produktų - tai gera žinia.
  2. trūksta bado kaip maisto pasirinkti sau ir patys produktai, kurie buvo pasiūlytas, yra labai maistingas.
  3. Valgykite, jei norite saldumynus ar pyragus.Tiesiog nereikia persistengti.
  4. Montignac jo darbo kiekis iki patiekalų, kurie gali būti parengtas pagal savo dietos įvairovė.
  5. Po šios dietos prarasti svorio nebuvo grąžintas, kai grįšite į normalų gyvenimą.

prasta mityba ne Montignac

  • Ready prisotintas įvairių komponentų maisto negali tiktų jums, nes jei jų sudėtinės dalys yra sujungtos viena su kita.Tai geriau turėti kiekvieno produkto atskirai.
  • Same daug pastangų jums padaryti virėjas karštus patiekalus tinka.

Pastaba

Maitinimas Montignac įtikti daug, todėl rekomenduojame ši dieta yra žmonių, kurie nori numesti svorio ir sveiką gyvenimo būdą.Gero apetito!