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September 07, 2016 23:12

Pasti Montignac : pro e contro

autore di fama, un cittadino francese e un nutrizionista di professione ha pubblicato il suo primo libro nel 1987.Il suo nome è Michel Montignac.Questo ingegnoso nutrizionista francese promuove con successo le sue idee sulla perdita di peso di peso fino ad ora.Si renderà l'onore di lui, parliamo oggi di nutrizione presso Montignac.

pasti Montignac - che cosa è?

Michel Montignac molto abilmente combinato il principio della compatibilità dei prodotti.La sua dieta - questo è solo un paio di eccezioni a vostri prodotti usuali - l'esclusione di zucchero (tranne marrone), farina bianca, soda, la farina (bianca) e riso bianco.Permesso di mangiare la pasta, cereali non raffinati, pane (mais) e altri alimenti che contengono carboidrati.

Basta non fare l'errore, non utilizzare insieme ad alimenti ricchi di amido che si riferisce più a cibi grassi, come inizierà a distinguersi insulina e il grasso corporeo si accumula gradualmente.E 'necessario scegliere, seduto al tavolo, si utilizzare questo tempo, prote

ine ​​o carboidrati.O forse si decide di combinare i grassi con i carboidrati.

Separatamente mangiare la frutta, che sono facilmente assorbiti nel corpo.Essi dovrebbero mangiare una mezz'ora prima di ricevere il cibo di base.

Potere di programma sulla dieta Montignac in

in primo luogo con una dieta Ridurre l'assunzione di carboidrati e grassi.Essi devono essere presenti nella vostra dieta, ma in piccole quantità.Da 1 a 3 mesi dovrà sedersi per i cereali, pollo senza pelle, carne a basso contenuto di grassi e un sacco di verdure.

al vostro peso non ha prodotto, soggetto alla seconda fase della dieta, mangiare tutto, tranne ciò che abbiamo descritto sopra.Abbiamo bisogno di combinare gli alimenti con saggezza.

potenza pro a Montignac

  1. Molte vitamine fluirà nel vostro corpo attraverso frutta, carne o altri prodotti - è una buona notizia.
  2. mancanza di fame come il cibo si sceglie per se stessi e per se stessi i prodotti che sono stati proposti, è molto nutriente.
  3. mangiare se vi piace dolci o pasticcini.Basta non esagerare.
  4. Montignac nei suoi punti di lavoro a una varietà di piatti che possono essere preparati in conformità con la sua dieta.
  5. Dopo questa dieta ha perso peso non era tornato quando si torna a una vita normale.

malnutrizione a Montignac

  • Pronto saturo diverse componenti del cibo non si può soddisfare, come se i loro componenti sono combinati tra loro.E 'meglio avere ciascun prodotto separatamente.
  • stesse grandi sforzi che si fanno per cucinare pasti caldi adatti.

Nota

pasti Montignac piacere a molti, quindi si consiglia di questa dieta è per le persone che vogliono perdere peso e condurre una vita sana.Buon appetito!