Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Étkezés Montignac : érvek és ellenérvek

neves szerző, a francia nemzeti és a táplálkozási a szakma adta ki első könyvét 1987-ben.A neve Michel Montignac.Ez az ötletes francia táplálkozási sikeresen támogatja elképzeléseit a fogyás súlyt eddig.Ez lehetővé teszi majd a megtiszteltetés, hogy neki, beszéljünk ma a táplálkozás Montignac.

Étkezés Montignac - mi ez?

Michel Montignac nagyon ügyesen kombinált elvének kompatibilitás termékek.Ő étrend - ez csak néhány kivétel, hogy a szokásos termékek - kivéve a cukor (kivéve barna), fehér liszt, szóda, liszt (fehér) és a fehér rizs.Ehet tésztát, finomítatlan gabonafélék, kenyér (kukorica) és más élelmiszer, amely tartalmaz szénhidrátot.

Csak nem azt a hibát, ne használja együtt a keményítőtartalmú élelmiszerek, hogy kapcsolódik több zsíros ételeket, mint indul, hogy kitűnjön az inzulin és a testzsír fokozatosan felhalmozódnak.Meg kell választani, és leült az asztalhoz, akkor ezt az időt, fehérje vagy szénhidrát.Vagy talán úgy dönt, hogy kombinálni zsírok szénhidrátok.

Külön enni gyümölcsöt, ez

ek könnyen felszívódik a szervezetben.Meg kell enni egy fél órát, mielőtt megkapta az alapvető élelmiszerek.

Menetrend be a Montignac diéta

elsősorban a diéta minimalizálása a bevitt szénhidrátok és zsírok.Jelen kell lenniük a diéta, de kis mennyiségben.1-től 3 hónapig kell ülni a gabonafélékre, csirke bőr nélkül, alacsony zsírtartalmú húsok és sok zöldség.

a súlya nem tért vissza, feltéve, hogy a második szakaszban a diéta, eszik mindent, kivéve azt, amit a fent leírt.Meg kell kombinálni ételek bölcsen.

teljesítmény profik Montignac

  1. Sok vitamint fog áramlani tested gyümölcs, hús vagy egyéb termékek - jó hír.
  2. hiánya éhség az étel, amit választani maguknak, és maguk a termékek, amelyeket javasoltak, nagyon tápláló.
  3. esznek, ha szereted az édességet, sütemény.Csak ne vigyük túlzásba.
  4. Montignac művében rámutat arra, hogy a különböző ételeket lehet elkészíteni megfelel a diéta.
  5. után ez a diéta lefogyott nem tért vissza, amikor visszatér a normális élet.

alultápláltság a Montignac

  • Ready telített különböző összetevői élelmiszer nem tetszik, mintha a komponensek egymással kombinálható.Ez jobb, hogy minden egyes terméket külön-külön.
  • Ugyanaz nagy erőfeszítéseket csinál főzni meleg ételt alkalmas.

Megjegyzés

étkezés Montignac örömet sok, ezért javasoljuk ezt a diétát, az emberek, akik fogyni szeretnének, és vezet az egészséges életmód.Jó étvágyat kívánunk!