Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Prehrana Montignac : prednosti i mane

Poznati autor, francuski nacionalni i nutricionist po struci objavio svoju prvu knjigu u 1987.Njegovo ime je Michel Montignac.Ovaj genijalni francuski nutricionist uspješno promovira svoje ideje o mršavljenju u težini do sada.To će učiniti čast njemu, neka je danas govoriti o prehrani na Montignac.

Prehrana Montignac - što je to?

Michel Montignac vrlo vješto kombinira načela usklađenosti proizvoda.Njegova dijeta - to je samo nekoliko iznimaka svoje uobičajene proizvode - izuzimanje šećera (osim smeđe), bijelo brašno, soda, brašno (bijeli) i bijele riže.Dopušteno jesti tjesteninu, neobrazovana žitarice, kruh (kukuruz) i druge hrane koja sadrži ugljikohidrate.

Samo ne čine pogrešku, nemojte koristiti zajedno s škroba hrane koja se odnosi više masne hrane, jer će početi da se ističu inzulina i masnoća tijelo postupno će se akumulirati.Potrebno je da izaberete, sjeo za stol, kako ćete koristiti ovaj put, proteina ili ugljikohidrata.Ili možda se odlučite za kombiniranje masti s ugljikohidratima.

međuvremenu jesti voće, lako se apsorbira u tijelu.Oni bi trebali jesti pola sata prije primanja osnovnu hranu.

Raspored snaga na Montignac dijeta u

prvenstveno s dijeti Smanjite unos ugljikohidrata i masti.Oni moraju biti prisutni u prehrani, ali u malim količinama.Od 1 do 3 mjeseca morat će sjesti na žitarice, piletinu bez kože, nemasnog mesa i puno povrća.

na svoju težinu nije vratio, uz druge faze dijete, jede sve, osim onoga što smo gore opisano.Moramo kombinirati hranu koju jedemo.

Električni pro na Montignac

  1. mnogo vitamina pritjecati u vaše tijelo kroz voće, meso ili druge proizvode - dobre vijesti.
  2. nedostatak gladi kao hranu koju ste odabrali za sebe i po sebi proizvoda koje su predložene, vrlo je hranjiv.
  3. jesti ako želite slatkišima ili kolače.Samo nemojte pretjerati.
  4. Montignac u svojim radnim mjestima u raznim jelima koji se mogu dobiti u skladu sa svojim prehrani.
  5. Nakon ova dijeta smršavio nije vratio kad se vrate u normalan život.

pothranjenost u Montignac

  • Ready zasićene različite komponente hrane ne može vam odgovarati, kao da su se njihovi dijelovi međusobno kombinirati.Bolje je da se svaki proizvod zasebno.
  • iste velike napore koje napravite kuhati tople obroke prikladna.

Napomena

Prehrana Montignac molim mnogi, pa preporučujemo ova dijeta je za ljude koji žele izgubiti na težini i voditi zdrav način života.Dobar tek!