Advices for Life

Sport

November 07, 2016 00:02

Exercices pour augmenter les fesses à la maison ou dans la salle de gym (photo et vidéo)

La plupart des filles rêvent d'une belle et les fesses serrées, mais sur la formation dans le gymnase ne pas simplement le temps, et en effet, il est pas pas cher.La question se pose de savoir s'il est possible sans quitter la maison pour acheter les résultats souhaités?Bien sûr, oui! À ce jour, il existe de nombreux exercices efficaces pour augmenter le volume des fesses et des cuisses.I...

November 07, 2016 00:02

Exercices dans l'eau pour la perte de poids : aquagym pour les jambes , les fesses , les cuisses , le ventre , et la presse ( photos, vidéos, et commentaires)

Tout le monde sait que l'eau est source de vie.L'homme lui-même est de 80% du liquide.En outre, depuis la conception de la personne est immergé dans l'eau, passer 9 mois de ma vie.Voilà pourquoi les médecins recommandent que les gens prêter attention à ce sport, comme chaque personne à la naissance ont une prédisposition à elle. En outre, l'aquagym pour apporter plus d'avantages pour le c...

November 07, 2016 00:02

Perdre du poids avec l'aide de la corde ( sauter sérieusement) : est-il possible et comment le faire ?Un ensemble d' exercices (photos et vidéos) .

La plupart des gens ne savent même pas ce genre de chose que nous sommes tellement aimés et ne pouvait pas passer une journée sans elle dans l'enfance, il est une véritable aubaine pour nos chiffres.Rattraper sur une base régulière sur la corde à la maison, vous pouvez abandonner en toute sécurité au centre de remise en forme, comme l'effet de celui-ci ne sera pas pire que celle de la sall...

November 07, 2016 00:02

Est-ce que le cerceau enlever la graisse du ventre et perdre du poids: types , comment tordre exercices

Hoop est l'un des équipements de sport la plus efficace pour la perte de poids.Le plus efficace est de la taille, les côtés et les fesses, comme ces parties du corps le temps travaille activement tout en travaillant avec un cerceau.Dans cet article, nous allons discuter de la façon de tournoyer le cerceau pour la perte de poids maximum à la taille, ainsi que vous dire que l'on est préférab...

November 07, 2016 00:02

Exercices pour la cuisse intérieure : comment renforcer la hanche à la maison ou dans la salle de gym (photo et vidéo)

Dans la vie quotidienne, les cuisses intérieure est pas activée.Par conséquent, même dans le super hudyshek cette partie du corps peut être la zone la plus problématique.Se débarrasser de l'accumulation de l'excès de graisse et serrer l'intérieur des cuisses, vous pouvez utiliser l'exercice régulier.Ont-ils d'être trois fois par semaine, sinon le résultat souhaité à atteindre.Il convient é...

November 07, 2016 00:02

Exercices pour les muscles du plancher pelvien comment exercice ( gymnastique et yoga )

plancher pelvien - une doublure musculaire, dont dépend notre état de santé général du système génito-urinaire, et le rectum.Ces muscles sont situés entre l'os pubien et le faucon.Si les muscles sont tonifiés, ils empêchent l'omission des organes génitaux, ce qui peut conduire à la perte de cheveux.En outre, les muscles affaiblis peuvent être la cause des processus inflammatoires du vagin....

November 07, 2016 00:02

Exercices pour perdre du poids pour les femmes la main : la portée effective des meilleurs exercices pour former la main ( photos et vidéo)

La plupart d'entre nous ne paient pas l'attention nécessaire à leurs mains.Tout le monde est à la recherche d'une deuxième série d'exercices pour les abdominaux ou les fesses, en négligeant les exercices pour les muscles des mains, en ce qui concerne les tout simplement inutile.Cependant, le relâchement triceps et la pendaison peau avec les mains, pas moins gâcher les chiffres que l'affais...

November 07, 2016 00:02

Marche pour la perte de poids : marche rapide , Nordic Nordic , de descente et d'autres types efficaces (vidéo et photo)

La plupart des gens qui rêvent de perdre du poids, commencent à se tourmenter un régime alimentaire strict, ainsi que d'énormes efforts physiques.Mais il est non seulement à des moments ne conduit pas aux résultats souhaités, mais aussi très nocif pour le corps.Se débarrasser de l'excès de poids peut être des méthodes plus douces.Par exemple, en prenant la marche. Cette méthode donne au c...

November 07, 2016 00:02

Chest expander : comment choisir , comment construire le muscle pour les femmes et les hommes (photos, commentaires et vidéos - exercice )

Chest expander - est assez simple, mais en même temps, un formateur efficace, composé de deux poignées reliées par un ressort, la bande, le caoutchouc ou tout autre matériau élastique.Il est conçu pour les muscles de la région poitrine, le dos et l'épaule. plus populaires sont en silicone, le caoutchouc, succédanés de printemps et huit.Les principaux avantages de ces coquilles sont la sim...

November 07, 2016 00:02

Expander papillon : comment utiliser pour les femmes exercices abdominaux , les jambes et les bras ( commentaires, photos et vidéo)

Notre vie est en train de changer rapidement, les gens passent maintenant plus de temps au travail.Et à cet égard, de se tailler quelques heures sur le voyage à la salle de gym ou de la salle de remise en forme est quelque peu problématique, mais il y a une raison pour annuler l'exercice et "tirer la prise" sur son corps. Surtout sur le marché des articles de sport, vous trouverez un gran...