Advices for Life

Toitumine Ja Dieet

November 06, 2016 00:02

Vitamiin E : defitsiit ja hüpervitaminoosi

Vitamiin E - ühendite rühma (E-vitamiin ja tocotrienols), mis on sarnane bioloogilise mõju.Kõige bioloogiliselt aktiivsed - alfa-tokoferool, kuid beeta, gamma ja teeta-tokoferoolid ja neli tocotrienols rohkem stereoisomeerid on samuti oluline bioloogilist aktiivsust. Need ained toimivad antioksüdantidena vältimiseks peroksüdatsiooni polüküllastumata rasvhappeid rakumembraanides.Plasma ta...

November 06, 2016 00:02

K-vitamiin ( füllokinoon ) : K-vitamiini vaeguse

K-vitamiin (füllokinoon) - see on toit vitamiini K. rasva toidus suurendab imendumist.Valem imiku valemiga manustatakse toidulisandeid vitamiini K. Vitamiin K tähistab rühma ühendite (menakinoon), sünteesiti soolebakterite poolt;sünteesitud summa ei rahulda vitamiini C. K-vitamiin kontrollib teket verehüübimisfaktorid II (protrombiini), VII, IX ja X maksas.Muud K-vitamiinist sõltuvate...

November 06, 2016 00:02

Vitamiinid meestele : Mida sa peaksid teadma , et iga mees ?

Kas vahe vitamiini standardid naiste ja meeste?Kui tihti pean jooma vitamiine meestele ja mis see on?See on meie informatsiooni. sama vitamiine Arstid ütlevad, et vitamiine meestele ja naistele sama.Asi ainult proportsioonis ja annust.Mehed vajavad rohkem vitamiine kui õiglane soo üsna mõistetavatel põhjustel - füsioloogilised.Nagu meessoost keha rohkem lihaseid, põletab rohkem kalor...

November 06, 2016 00:02

Vitamiinid aju

aju, nagu iga teine ​​keha nõuab ka vitamiine.Võib-olla isegi rohkem, sest aju kipuvad väsinud ja ülepingutatud.Eriti intellektuaalse töö.Millised vitamiinid on vajalikud aju tervise ja tõhusalt toimida? kõige populaarsem aju vitamiine Need vitamiinid on: C-vitamiin (ja foolhapet ja askorbiinhape) vitamiin Vitamiin E B vitamiine Teadlased eristavad 13 tüüpi vitamiinidSe...

November 06, 2016 00:02

Mis ohustab puudumine vitamiine organismis ?

puudumine vitamiine ei saa pidada raske haigus.Aga selle tagajärjed on nii tõsised, et sa pead võtma ise ja hakata kontrollima annus vitamiine sattumist organismi.Põhjused puudumine vitamiine ja tagajärjed - meie materjali. riskirühmadele vitamiini puudus vitamiini vaegus on oluline ära tunda.Et seda teha, pead teadma, sümptomid beriberi.Aga enne räägime neist, tasub märkimist, et ri...

November 06, 2016 00:02

Kuidas valida õige vahend kehakaalu langetamiseks

kaalust alla võtta, inimesed võtavad vitamiine, mineraale, toidulisandid ja muud vahendid, et vähendada kaalu.Kas nad on ohtlikud ja kuidas valida õige? mineraale ja vitamiine Neid aineid peetakse mikrotoitaineid, sest nende väikeste kogustega, mis on vajalikud organismi. vitamiine ja mineraalaineid peame omakorda küsimus toidu energiaks, mis on vajalik elus. Kui vitamiine ja min...

November 06, 2016 00:02

Vitamiinid ja nende omadused

Vitamiinid - on ained, mis on bioloogiliselt aktiivsed, mistõttu aktiveerida paljud protsessid inimkeha.Tänu vitamiine me muutume energiline, saada oluline energiat ja jõudu.Lisateavet omadused vitamiine. Miks me vajame vitamiine? Vitamiinid on erineva keemilise koostise, kuid mõju on neil üks - nad aitavad toitaineid toidust ja täiendused.Vitamiinid aitavad taastada organismi rakke j...

November 06, 2016 00:02

Vitamiinid ja mineraalid : küsimused ja vastused

vitamiine, mineraale ja kombinatsioone on nii palju küsimusi, mis ei ole lihtne leida vastused.Oleme kogunud enim levinud, nii et lugeja on saanud nii palju teavet kui võimalik, kuidas võtta vitamiine ja mineraalaineid, ja millised on nende omadused. ei ole kõik vitamiinid ja mineraalid ühendada omavahel hästi läbi?On oht, et mõned neist teevad üksteisega kasutud funktsioone, sattumist o...

November 06, 2016 00:02

Vitamiinid ja mineraalid naistele pärast 30 aastat

Pärast 30 aastat naise kehakaalu muutus toimub peamiselt hormonaalsed.Et toetada kõiki elutähtsaid organeid naise pärast 30 aastat kindlasti vaja vitamiine.Need, kes vajavad, et parandada inimeste tervist, loota kuni 20 ja mineraalid - rohkem kui 20. Kumba valida ja kuidas teha neid õigesti, ja mis kõige tähtsam - mida on vaja vitamiine naistele? muutused organismis pärast 30 aastat Pa...

November 06, 2016 00:02

Vitamiinid kaalulangus

Kui olete korduvalt püüdnud kaalust alla võtta, kuid kõik katsed olid asjatud, proovige muuta organismi ainevahetuses abiga kaalulangus vitamiine.Vitamiinid võib imet, kui nad küllastada keha kasulikke aineid, vähendab nälga ja edendada kaalulangus.See on lihtsalt, kuidas kasutada vitamiine? Põhjustab ekstra kilo - halb menüü Kui hoiate hädas mitte süüa ekstra tükk kristalliseerunud ...