Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Stravování Montignac : klady a zápory

proslulý autor, francouzský národní a odborník na výživu profesí publikoval svou první knihu v roce 1987.Jeho jméno je Michel Montignac.Tento důmyslný Francouzský odborník na výživu úspěšně propaguje své představy o hubnutí hmotnosti tak daleko.To bude činit tu čest s ním, ať dnes mluvit o výživě v Montignac.

Jídla Montignac - co to je?

Michel Montignac velmi obratně kombinovat zásadu slučitelnosti výrobků.Jeho strava - to je jen několik výjimek vaším produktem obvyklé - vyloučení cukru (s výjimkou hnědá), bílá mouka, soda, mouka (bílá) a bílá rýže.Dovoleno jíst těstoviny, nerafinované obiloviny, chléb (kukuřičný) a další potraviny, které obsahují sacharidy.

Jen nedělají chybu, nepoužívejte společně s škrobnatých potravin, které se týká spíše tučných jídel, protože začne vystupovat inzulín a tělesný tuk se bude postupně hromadit.Je třeba si vybrat, posadil se ke stolu, budete používat Tentokrát proteiny nebo sacharidy.Nebo možná jste se rozhodli jej kombinovat s tuky, sacharidy.

Odděleně jíst ovoce, oni jsou snadno vstřebává v těle.Měly by jíst půl hodiny před obdržením základní potraviny.

Rozvrh zapnutí dietě Montignac v

především s dietou minimalizovat příjem sacharidů a tuků.Musí být přítomen ve své stravě, ale v malém množství.Od 1 do 3 měsíců bude muset sedět na obiloviny, kuřecí maso bez kůže, nízkotučné maso a spoustou zeleniny.

na vaší hmotnosti nevrátil, s výhradou druhé fázi diety, jíst všechno, kromě toho, co jsme popsali výše.Musíme kombinovat potraviny s rozvahou.

Power Pros v Montignac

  1. mnoho vitamínů bude proudit do vašeho těla prostřednictvím ovoce, maso nebo jiné produkty - je dobrá zpráva.
  2. nedostatek hladu jako potravina, kterou si vyberete pro sebe a samy o sobě výrobky, které byly navrženy, je velmi výživné.
  3. Jezte pokud máte rádi sladkosti nebo pečivo.Jen to nepřehánějte to.
  4. Montignac ve své práci poukazuje na celou řadu pokrmů, které mohou být připraveny v souladu s jeho stravě.
  5. Poté, co tato strava zhubl se nevrátil po návratu do normálního života.

podvýživu v Montignac

  • Ready nasycený různých složek potravin, nemusí vyhovovat vám, jako by se jejich komponenty jsou navzájem kombinovány.Je lepší mít každý výrobek zvlášť.
  • Stejné velké úsilí, které provedete vařit teplých jídel vhodné.

Poznámka

Jídla Montignac potěší mnoho, proto doporučujeme tato strava je pro lidi, kteří chtějí zhubnout a vést zdravý životní styl.Dobrou chuť!