Advices for Life

Latest

September 07, 2016 23:12

Храна Montignac : плюсове и минуси

Известният автор, френски гражданин и диетолог по професия публикува първата си книга през 1987.Неговото име е Мишел Монтиняк.Този гениален френски диетолог успешно популяризира своите идеи за намаляване на теглото в теглото досега.Тя ще направи честта да го, нека да говорим днес за храненето в Montignac.

Храна Montignac - какво е това?

Michel Montignac много умело съчетани с принципа за съвместимост на продуктите.Неговата диета - това е само няколко изключения от обичайните си продукти - изключването на захар (с изключение на кафяво), бяло брашно, сода, брашно (бяло) и бял ориз.Оставя се да се ядат тестени изделия, нерафинирани зърнени храни, хляб (царевица) и други храни, които съдържат въглехидрати.

Само не правете грешката, не използвайте заедно с храни, съдържащи скорбяла, която се отнася повече до мазни храни, като ще започне да се открояват инсулин и мазнините в тялото постепенно ще се натрупват.Необходимо е да изберете и седна на масата, която ще използвате това време, протеини или въгле

хидрати.Или може би сте решили да го комбинирате мазнини с въглехидрати.

Отделно ядат плодове, те се абсорбират лесно в тялото.Те трябва да се яде по половин час, преди да получи основните храни.

График включване на диета Montignac в

предимно с диета Минимизиране на приема на въглехидрати и мазнини.Те трябва да присъстват в диетата си, но в малки количества.От 1 до 3 месеца ще трябва да седне на зърнени култури, пиле без кожа, ниско съдържание на мазнини месо и много зеленчуци.

да си тегло не се връща, при условията на втора фаза на диетата, яде всичко, с изключение на това, което сме, описан по-горе.Ние трябва да се комбинират храни разумно.

Силови Pros в Montignac

  1. Много витамини ще се вливат в тялото си чрез плодове, месо или други продукти - е добра новина.
  2. липса на глад, както храната, която избират за себе си и от себе си продукти, които са били предложени, е много питателна.
  3. яде, ако искате бонбони или сладкиши.Само не прекалявайте.
  4. Montignac в работата си точки до разнообразие от ястия, които могат да бъдат изготвени в съответствие с неговата диета.
  5. След тази диета загубили тегло не се беше върнал, когато се върнете към нормален живот.

недохранване в Montignac

  • Готов наситен различните компоненти на храната не може да ви костюм, тъй като, ако техните компоненти се комбинират помежду си.По-добре е да има всеки продукт поотделно.
  • Същите големи усилия, които правите, за да се готви топла храна, подходяща.

Забележка

Храна Montignac зарадва много, така че ние препоръчваме тази диета е за хора, които искат да намалят теглото си и да водят здравословен начин на живот.Бон апети!